jak sie nic

[...] wiekszosc na forum cwiczacych splitem. Popatrz na treningi Rega Parka albo Grimka (mial cos kolo tego co ty masz w bicepsie no moze troche wiecej o ile sie nie myle). Tez jak zdobywal mase nie robil rak. Przed zawodami wlaczali do treningu specjalizacje. A przedewszystkim nie cwicz 4 razy w tygodniu. Ta cala teoria wyglada ladnie na papierze [...]

[...] carbo z wheyem a na noc posiłek b+w ale z niedużą ilością tłuszczu. Jeżeli masz teraz problem z wciśnięciem jedzenia to daj sobie spokój na kilka dni. NIc się nie stanie jak się lekko przegłodzisz. dzisiaj gladko weszlo 4300, pewnie dzieki tygodniowi przerwy od wpychania w siebie chorcyh ilosci zarcia. Postaram sie dostosowac do Twoich rad [...]

Tak... tylko ja mowie o sytulacjach jak ktos dostal po japie od kolesia ktory mial wsparcie za plecami... Nie pochwalam ludzi ktorzy sami szukaja zaczepki dostana po pysku, a potem chca sie mscic... Ale np.. jesli jestem spokojny nikomu nie przeszkadzam podleci do mnie nawet jeden koles, napuka mi mimo to ze ja nic do niego nie mialem nie chcialem [...]

witam wiesz przede wszystkim to takimi wypowiedziami jak ostatnia nic nie osiagniesz, bo to pokazuje twoje gowniarstwo, jesli chcesz cos osiagnac to musisz duzo czytac nikt za ciebie tego sie nie nauczy i nikt za ciebie nie bedzie cwiczyl !!! Odnosnie treningu to nie musisz zaczynac od MC, natomiast powinienes zaczac od grupy ktora wymaga [...]

Pierwsze podejśćie 85kg x31%-) W regulaminie nic nie ma o tym, wiec można wrzucić wiecej niż jeden filmik jak sie uda poprawić wynik? Krążki 2x20kg + 2x10kg + 2x5kg + 2x2.5kg + gryf 10kg. /SFD/2017/1/29/0ecf185cb5784bfab5104e97a0c9c20a.jpg https://www.youtube.com/watch?v=xfArV0G-TqY&feature=youtu.be Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2017-01-29 [...]

Helssing jak się w****ię to nic nie napiszę A tak na poważnie to "Kultura masowa młodzieży- jakie wartości za sobą niesie" Coś takiego

lece kolo roku 500mg, caly czas moze po 40 roku zycia, jak nie bedzie sie nic dzialo z nerkami i watroba zwieksze do 2 x 500mg duzych dawek przez dlugi czas nie polecam ze wzgledu na ryzyko kwasicy mleczanowej i wplyw metforminy na wchlanianie witaminy b12 u niektorych osob /ale to mozna ominac stosujac okolo 1g wapnia dziennie lub stosujac [...]

[...] ze mógł sie zdenerwować, ale zobacz na mój przykład. Chodziłem do jednego reumatologa przez dłuższy okres czasu i czym mnie leczyła ? glucosamina bo nic mi nie jest, a jak poszedłem do innego lekarza i zrobilem rezonans to mnie jeszcze z***ała bo to przeciez badanie o wiele bardziej szkodliwe od rtg i mogło mi cos zrobic. A innym razem jak [...]

[...] ze wzgledu na finanse.Sa one berdzo ograniczone.jestem skazany na domowe jedzenie,moge kupowac niektore produkty..nie bede wchodzil w szczegoly bo zaraz dostane odpowiedz ze jak sie chce to mozna-nie w tym przypadku i kropka.wiem ze to co zaprezentowalem, nie ma nic wspolnego z dieta kulturystyczna-wiem to doskonale-nie jestem jednak [...]

masakra jak mi sie nic nie chce ;-]

To mleko nie potrzebne jest, same jaja mąka i starczy, jak konsystencja za tępa to mleka można dodać ale raczej od 2 łyżek mąki się nic nie stanie

[...] (ja zazwyczaj daję 3 tabletki), jogurt, ewentualnie miód. mieszamy wszystko do konsystencji maski, kładziemy na buziaka na ok 30 min. a jeżeli wyskoczy nam niespodziewanie jakiś pasażer nostromo, to mozemy go na noc potraktować papką z aspiryny (sól fizjologiczna+apsiryna), tylko trzeba spać na plecach^^. maseczka z glinki też fajna rzecz, ale [...]

Orvokki ale w sumie domowy dzem to tez moze kilka lat stac na polce jak sie go podda pasteryzacji a potem zawekuje wiec moze nic nie musieli dodawac? sama nie wiem...

No bodymaker niezapunktowałeś wczoraj, więc jak narazie nic się niezmieni

A jeszcze jedno, ktoś może pomyślał " jak tak rzadko trenuje i tyle dni przerwy to pewnie ma domsy bóle mięśni, zdziwicie się nic z tych rzeczy, cos tam trochę czuje ale w niczym to mi nie doskwiera ani nie ogranicza

Dokladnie tak Doris :) a tobie jak sie podobało w Sopocie był jakis Cheat??:P Dla mnie taki wyjazd na zawody to nic innego jak czas spędzony na pracy. Czit był i to nie jeden bo przez cały wyjazd musieliśmy się stołować poza hotelem ( prócz śniadań). Także po nich późnym popołudniem pizza albo burger a na kolację prawdziwy nadmorski gofer/ lód. [...]

tak jak dariusz nap t3 hamuje dzialanie slinu ale gh wzmmacnia dzialanie jednego i drugiego slina jak bedziesz lecial tez w DNT to polecial bym schematem 3on/1off lub 2/1 podobnie wtedy gh ja akurat na t3 do 50 mg samopoczucie jest w mire 100 i wiecej juz tak odbiera checi do dzialania ze wstawalem i nic mi sie niechcialo, ale ja znowu latwo lapie [...]

[...] mi się zmobilizowac , cardio nie chciało mi się kręcić .dziś dopiero zrobię 1 trening i cardio :D Dietę trzymałam ale brakowało mi wieczoru z paczką chipsów i winem :D więc jak już wczoraj otworzyłam wino i chipsy to dziś wypadało by to dokończyć:D Nie mierzyłam się w sumie tylko zwazylam było 60.4-w piątek rano 60.7 a dziś 60.9kg więc nie ma [...]

rothen jakbyś widział dokładnie jak się to robi to by ci się nic nie stało

Ja mam zupełnie tak samo.. Jak do tej pory żadne spalacze jakoś mnie nie pobudziły, choć innych (ludzi dwukrotnie większych ode mnie) ruszają.. zastanawiałam się zawsze czy to sprawa psychiki czy organizmu.. teraz kupiłam Dren'a, by go wypróbować i zaczynam z nim od 9.03..jak się sprawdzi, to się okaże. ..co do Venom'a to też 3kapsułki brałam i [...]